Fermez les yeux
Les beaux rêves rendent beaux ! Non seulement un bon sommeil réduit les poches autour des yeux, mais ne pas avoir au moins 6-7 heures de repos par nuit provoque des ballonnements, un manque d’énergie et même vous rends le teint palot.
Coupez vos ordinateur ou votre téléphone la nuit, et essayez d’obtenir le sommeil dont vous avez besoin, votre peau, ventre, rythme cardiaque et votre concentration vous remercieront bien assez tôt.
